Košík
0
0,00 Kč
JAK BY MOHL TRÉNINK VYPADAT?
Zde je pouze ukázka, každý má jiné potřeby a tudíž jiný tréninkový plán
KDO JIŽ VYUŽIL TENTO TRÉNINK?
- Brankář, který má po operaci kolene. Dvě sezony se pokoušel vrátit do branky, ale bolest kolene ho limitovala natolik, že nedokázal vydržet klečet. Po 6ti měsíční spolupráci chytá opět bez bolesti
- Hráč, který má problémy s kotníky (několikrát výron). Nyní hraje bez obtíží a limitací
- Hráč, který kvůli své nadváze rychlostně a fyzicky zaostával. Nyní už je o pár kilogramů lehčí a lítá na hřišti ještě rychleji než dříve
- Hráč, který měl velice pomalé změny směru. Nyní patří mezi tahouny v týmu
- Obránce, který měl střelu, která sotva doletěla do branky. Nyní je jeho střela nechytatelnou pumelicí
- Útočník, kterého bolela vždy po zápasu oblast krční páteře.
Jak probíhá vytvoření tréninkového plánu?
Po přijetí platby se s tebou spojím. Buď přes zprávy nebo přes hovor a probereme, jaké máš obtíže, v čem by si se potřeboval zlepšit a rozebereme, jaké by bylo nejlepší řešení. Poté ti do 14ti dnů dodám tréninkový plán na míru.
SOUVISEJÍCÍ PRODUKTY
ALL INCLUSIVE online PÉČE o florbalové hráče
Individuální spolupráce postavená přímo tobě na míru dle tvých potřeb, cílů nebo zranění (spolupráce je možná jak online tak offline)
- Chceš být silnější v osobních soubojích?
- Mít tvrdší střelu?
- Být rychlejší?
- Nebo tě trápí zranění?
Znáš ten pocit, kdy tě všichni na hřišti předbíhají? Jsi zadýchaný po každém střídání? Bolí tě koleno nebo kotník? Trápí tě bolesti krku nebo šíje?
S tím vším ti dokážu pomoci!
Naučím tě techniky, jak zlepšit sílu hrudníku, aby si měl prudší střelu, zlepšíme stabilitu a sílu v nohou tak, že u mantinelu tě nikdo neodstaví a ještě budeš patřit mezi nejrychlejší hráče na hřišti!
Co obsahuje individuální spolupráce?
- Silové cvičení
- Cvičení na rychlost a vytrvalost
- Účinné techniky, jak zlepšit razanci střely
- Kompenzační cvičení - prevence bolesti
- Návrat ke hře po zranění
- Kondiční příprava
- Jídelníček
Domluv si konzultaci ZDARMA ještě dnes! Napiš na email: jan.vrabek@email.cz že máš zájem o spolupráci!
O MĚ
Nejnovější články na našem blogu
Přečtěte si jako první, co je nového
JAK ZLEPŠIT VYTRVALOST
17.11.2024
Minule jsme spolu probrali, jak se můžeme jako hráči efektivně posunout v rychlosti. Nyní přináším další díl a to, jak se posunout ve vytrvalosti.
ZLEPŠENÍ RYCHLOSTI ZA 10 MINUT V TRÉNINKU
27.10.2024
Ahoj přátelé! Nyní tu máme video, kdy jsem natáčel trénink s mladšími žáky, zaměřený na zlepšení rychlosti a síly dolních končetin. Zapojili jsme cviky i na stabilitu kotníku nebo kolen, což je v tomto věku hráčů naprosto žádoucí. Pohodlně se usaďte a dívejte se.
Jak se raketově zlepšit ve florbale
27.09.2024
Když chceš být v týmu hvězdou, nestačí mít pouze slušnou fyzickou kondici, ale taky potřebuješ mít i topovou techniku a zvládat dobře taktiku. Bez těchto dovedností to nebude ono. Naštěstí existují různé způsoby, jak se rychle zlepšit a dostat své herní dovednosti na vyšší level a pokud se je chceš dozvědět, tak čti tento článek až do konce!
Jak posilovat nohy při zranění kolene?
26.09.2024
Tímto videem určitě nechci tvrdit, že všechny tyto cviky byste měli dělat, když máte koleno zraněné! Záleží na individuálním problému a je potřeba komunikovat s trenérem, fyzioterapeutem nebo lékařem, který stanoví přesné řešení vašeho problému.