Košík
0
0,00 Kč

FLORBAL -NEÚNAVNÝ HRÁČ - rozvoj vytrvalosti (17 stran, 6 videí)

Novinka

Chcete zvýšit svou výkonnost v zápase díky zlepšení v kondici? Tento e-book je právě pro tebe!

V e-booku "Neúnavný hráč" najdeš komplexního průvodce, který ti pomůže zlepšit vytrvalost specifickou pro florbal!

199,00 Kč

PROLISTUJTE SI UKÁZKU ZDARMA:

Váš text začíná právě zde. Klikněte a můžete začít psát. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam rem aperiam.

CO V E-BOOKU NAJDETE?

  • Tréninkoý plán: Připravil jsem pro vás efektivní plán, díky kterému zlepšíte svou vytrvalost
  • Specifické cviky pro florbalisty: Cvičení, která jsou navržena tak, aby zlepšila vaši výdrž při zápasech, abyste zvládli jak krátká střídání, tak všechny dlouhé třetiny
  • Výživové tipy a regenerace: Zjistíte, jak podpořit vytrvalost správnou výživou a jakým způsobem přistupovat k regeneraci, aby se vaše tělo rychleji zotavovalo po náročných trénincích.
  • Praktické rady: Jak integrovat vytrvalostní trénink do vaší florbalové přípravy a jak si správně nastavit cíle pro dosažení optimální výkonnosti.


SOUVISEJÍCÍ PRODUKTY

ALL INCLUSIVE online PÉČE o sportovce

Individuální spolupráce postavená přímo tobě na míru dle tvých potřeb, cílů nebo zranění (spolupráce je možná jak online tak offline)

  • Chceš být silnější?
  • Být výbušnější?
  • Být rychlejší?
  • Nebo tě trápí zranění?

Vždycky je lepší být průměrný NEzraněný hráč/zápasník než být Eso, ale být zraněný.

Naučím tě techniky, jak zlepšit produkci energie hrudníku, zlepšíme rychlost, výbušnost a snížíme riziko zranění!

Co obsahuje individuální spolupráce?

  • Silové cvičení
  • Cvičení na rychlost a vytrvalost
  • Kompenzační cvičení - prevence bolesti
  • Návrat ke hře po zranění
  • Kondiční příprava
  • Jídelníček

Domluv si konzultaci ZDARMA ještě dnes!

VÍCE  O AUTOROVI

Nejnovější články na našem blogu

Přečtěte si jako první, co je nového

Rozhovor s Mistrem světa MMA

28.01.2025

Matyáš Gruber je mistr ČR, mistr Evropy a nyní MISTR SVĚTA organizace GAMMA u16. Společně jsme se věnovali rozvoji síly, rychlosti, koordinace a cvičení na posílení kotníků, kolen a všech, pro jeho sport důležitých oblastí, v rámci jeho přípravy na MS.
Největší limitace v zápasech sportovců není nedostatek rychlosti, síly nebo výbušnosti, ale...

JAK ZLEPŠIT VYTRVALOST

17.11.2024

Minule jsme spolu probrali, jak se můžeme jako hráči efektivně posunout v rychlosti. Nyní přináším další díl a to, jak se posunout ve vytrvalosti.

ZLEPŠENÍ RYCHLOSTI ZA 10 MINUT V TRÉNINKU

27.10.2024

Ahoj přátelé! Nyní tu máme video, kdy jsem natáčel trénink s mladšími žáky, zaměřený na zlepšení rychlosti a síly dolních končetin. Zapojili jsme cviky i na stabilitu kotníku nebo kolen, což je v tomto věku hráčů naprosto žádoucí. Pohodlně se usaďte a dívejte se.

Jak se raketově zlepšit ve florbale

27.09.2024

Když chceš být v týmu hvězdou, nestačí mít pouze slušnou fyzickou kondici, ale taky potřebuješ mít i topovou techniku a zvládat dobře taktiku. Bez těchto dovedností to nebude ono. Naštěstí existují různé způsoby, jak se rychle zlepšit a dostat své herní dovednosti na vyšší level a pokud se je chceš dozvědět, tak čti tento článek až do konce!