Tohle na trhu ještě není! Pokud jsi florbalista a trápí tě bolesti zad, kotníků, kolen nebo chceš takovým zraněním předejít, tak tohle je něco přímo pro tebe! Od teď budeš vědět, co ve fitku cvičit! A k tomu ještě získáš rychlost a sílu
Tréninkový plán obsahuje:
Objevte sílu a rychlost, které vám pomohou stát se pravým herním mistrem! Naše e-kniha "Střela jako hrom a silný jako blesk" je vaším osobním průvodcem na cestě k maximálnímu výkonu na hřišti. Nic jiného pro florbalisty na internetu nenajdete!
V této unikátní publikaci najdete:
Ve světě rychlého tempa a intenzivního tréninku je správná výživa klíčem k úspěchu. Tato kniha vám přináší praktické rady a odborné informace o tom, jak správně suplementovat, abyste maximalizovali svůj výkon na hřišti. Od vyvážené stravy po doporučené doplňky – všechny informace jsou založeny na studiu nejnovějších vědeckých poznatků.
Nečekejte, až vám soupeři utečou – získejte náskok s prokazatelnými metodami a strategiemi, které vám pomohou vyniknout na hřišti. Naše e-kniha je vaším průvodcem k efektivní suplementaci, kterou si zamilujete.
Objednejte si nyní a začněte svou cestu za lepším výkonem dnes! S naší e-knihou v ruce dokážete posunout své hranice a stát se nejlepším hráčem na hřišti!
Individuální spolupráce postavená přímo tobě na míru dle tvých potřeb, cílů nebo zranění (spolupráce je možná jak online tak offline)
Znáš ten pocit, kdy tě všichni na hřišti předbíhají? Jsi zadýchaný po každém střídání? Bolí tě koleno nebo kotník? Trápí tě bolesti krku nebo šíje?
S tím vším ti dokážu pomoci!
Naučím tě techniky, jak zlepšit sílu hrudníku, aby si měl prudší střelu, zlepšíme stabilitu a sílu v nohou tak, že u mantinelu tě nikdo neodstaví a ještě budeš patřit mezi nejrychlejší hráče na hřišti!
Domluv si konzultaci ZDARMA ještě dnes! Napiš na email: jan.vrabek@email.cz že máš zájem o spolupráci!
Minule jsme spolu probrali, jak se můžeme jako hráči efektivně posunout v rychlosti. Nyní přináším další díl a to, jak se posunout ve vytrvalosti.
Ahoj přátelé! Nyní tu máme video, kdy jsem natáčel trénink s mladšími žáky, zaměřený na zlepšení rychlosti a síly dolních končetin. Zapojili jsme cviky i na stabilitu kotníku nebo kolen, což je v tomto věku hráčů naprosto žádoucí. Pohodlně se usaďte a dívejte se.
Když chceš být v týmu hvězdou, nestačí mít pouze slušnou fyzickou kondici, ale taky potřebuješ mít i topovou techniku a zvládat dobře taktiku. Bez těchto dovedností to nebude ono. Naštěstí existují různé způsoby, jak se rychle zlepšit a dostat své herní dovednosti na vyšší level a pokud se je chceš dozvědět, tak čti tento článek až do konce!
Tímto videem určitě nechci tvrdit, že všechny tyto cviky byste měli dělat, když máte koleno zraněné! Záleží na individuálním problému a je potřeba komunikovat s trenérem, fyzioterapeutem nebo lékařem, který stanoví přesné řešení vašeho problému.
