Najdeš tu videa, články a praktické návody, jak trénovat chytřeji, ne jen víc dřít. Soustředíme se na sílu, rychlost, výbušnost, kondici i prevenci zranění, aby ses mohl dlouhodobě zlepšovat a zároveň zůstal zdravý.
🎯 Co tu najdeš?
Tahle zóna je tu pro všechny, kdo chtějí být silnější, rychlejší a odolnější – a posunout svůj výkon na další level. 🚀
Stačí cvičit 2× týdně Přesné postupy, videoukázky a tipy ke každému cviku Cvičení vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé Cíl: spalování tuků, zpevnění postavy, zlepšení kondice
✅ Tenhle tréninkový plán do posilovny je navržený přímo pro hokejisty a zaměřuje se na to, co na ledě opravdu rozhoduje – rychlost, výbušnost a síla! ✅ Plán jsem vytvořil já na základě práce s desítkami sportovců, nejedná se o žádný výstup z AI!
Tréninkový plán pro "obyčejné" lidi, podnikatele a všechny, kteří chtějí z tréninku vytěžit maximum za co nejkratší čas! Odcvič efektivně celé tělo za hodinu 2x v týdnu! Objednej ZDE a získej receptář ZDARMA + tréninkový plán na další měsíc!
Balíček PĚTI NEJLEPŠÍCH e-booků, které posunou tvůj florbalový level za zvýhodněnou cenu! Co vše ti pomůže zlepšit tento balíček? rychlost výbušnost sílu kondici zdraví suplementaci
Máš zájem zamakat?
Trénuji ve Fitness Club Start 4 v Českých Budějovicích. Úvodní konzultace zdarma!
Jan Vrábek
Telefonní číslo
602233847
E-mail
jan.vrabek@email.cz
Facebook
@Jan Vrábek Fitkouc
Instagram
@Fit_kouc
